짐 로어(Jim Loehr), The Power of Full Engagement 저자.
**"시간은 누구에게나 하루 24시간이다.
차이를 만드는 것은 시간이 아니라 에너지다."**
같은 2시간이라도:
에너지 100%일 때의 2시간 = 전화 10통 + 미팅 2건.
에너지 30%일 때의 2시간 = 전화 2통 + 멍때리기 1시간.
시간은 관리할 수 없습니다(24시간 고정).
에너지는 관리할 수 있습니다. 에너지가 진짜 자원.[ 부자의 에너지 관리 4원칙 ]
① 신체 에너지: 수면 7시간 + 운동 30분 + 건강 식단. → 기본 에너지 탱크 100% 충전.
② 감정 에너지: 부정적 사람 차단 + 긍정적 환경(SGM 팀). → 감정 탱크 충전.
③ 정신 에너지: 멀티태스킹 금지. 한 번에 한 가지. → 집중력 보존.
④ 목적 에너지: "왜 하는가?" 명확. → 의미가 에너지를 만듦. 목적이 없으면 에너지도 없음.[ 에너지 최고점에 파이프라인 배치 ]
대부분의 사람: 에너지 최고점(오전) = 직장 업무에 소진. → 파이프라인 시간(저녁) = 에너지 바닥.
전략적 배치:
아침 30분: SGM 교육(에너지 충전용). → 하루 시작부터 성장 모드.
점심시간 15분: 고객 안부 메시지(짧지만 효과적).
퇴근 직후 1시간: 에너지가 아직 남은 시간에 핵심 활동.
밤 늦게가 아니라 에너지가 있을 때 파이프라인.
**시간을 늘릴 수 없다면 에너지를 높이십시오.
에너지가 높은 시간에 가장 중요한 일을 배치하십시오.
같은 2시간이 3배의 성과를 만듭니다.** 🍊