[ 자기 효능감이란 ]
심리학자 알버트 반두라:
"자기 효능감 = 특정 상황에서 성공할 수 있다는 자기 믿음."
능력이 같아도 자기 효능감이 높은 사람이 더 많이 시도하고, 더 오래 버티고, 더 잘 됩니다.
수학 시험: 실력이 같은 학생 A(자기 효능감 높음)와 B(낮음).
A: 어려운 문제도 "풀어볼까" → 도전 → 성적 상위.
B: 어려운 문제 "못 풀겠다" → 포기 → 성적 하위.[ 자기 효능감을 높이는 4가지 원천 (반두라 이론) ]
① 성공 경험. 작은 성공이 "나도 할 수 있다"는 믿음 생성. → SGM에서 첫 고객, 첫 수입이 이 역할.
② 대리 경험. 나와 비슷한 사람이 성공하는 것을 봄. → SGM 팀 미팅에서 동료 성공 스토리.
③ 언어적 설득. "넌 할 수 있어"라는 말. → 멘토의 격려와 코칭.
④ 정서적 상태. 긍정적 감정 상태. → 팀의 에너지와 분위기.[ SGM = 자기 효능감 공장 ]
SGM 환경은 반두라의 4가지 원천을 전부 제공:
작은 성공 경험: 첫 고객 → 첫 수입 → "나도 되는구나!"
대리 경험: 팀 미팅 → 동료 성과 → "저 사람도 되면 나도 돼!"
언어적 설득: 멘토 → "당신은 충분합니다."
긍정적 감정: 팀 에너지 → 매주 충전.
**능력을 키우는 것보다 먼저
"할 수 있다는 믿음"을 키우십시오.
믿음이 행동을 만들고, 행동이 결과를 만들고
결과가 더 큰 믿음을 만듭니다.**
이 원리를 아는 것과 실천하는 것 사이에는 큰 간극이 있습니다.
혼자 실천하면 3일을 못 가지만
팀과 함께 실천하면 3년을 갑니다.
SGM이 그 3년의 동반자입니다.
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