자수성가 부자 설문에서
94%가 "매일 감사를 실천한다"고 답변했습니다.
"감사가 부자가 되는 것과 무슨 상관?"
생각보다 직접적인 상관이 있습니다.
이것은 영성이나 정신론이 아니라 뇌과학입니다.[ 감사의 뇌과학적 효과 ]
UC Davis 로버트 에몬스 교수 연구:
매일 감사 일기를 쓴 그룹 vs 안 쓴 그룹. 10주 추적.
감사 그룹:
운동량 33% 증가.
수면의 질 25% 향상.
목표 달성 의지 40% 상승.
전반적 행복감 25% 상승.
감사를 하면 뇌에서 도파민과 세로토닌이 분비됩니다.
이것은 항우울제와 같은 효과.
기분이 좋아지면 → 에너지가 올라가고 → 행동력이 증가하고 → 성과가 올라감.
반대로 불평과 불만은 코르티솔(스트레스 호르몬)을 분비.
코르티솔 과다 → 집중력 하락, 판단력 저하, 면역력 약화.[ 감사가 사업 성과에 미치는 영향 ]
감사하는 리더:
팀원에게 "이번 주 활동 고마워." → 팀원 의욕 상승 → 팀 성과 상승 → 리더 수입 상승.
고객에게 "써주셔서 감사합니다." → 고객 충성도 상승 → 재구매율 상승 → 수입 안정.
불평하는 리더:
"팀원이 안 해." → 팀 분위기 하락 → 팀원 이탈 → 리더 수입 하락.
"고객이 까다로워." → 에너지 소모 → 활동 감소 → 수입 감소.
같은 상황인데 감사하는 리더와 불평하는 리더의 3년 후 수입은 5~10배 차이.
오늘부터 매일 잠자리에 들기 전 3가지 감사를 적어보십시오.
"오늘 팀원 ○○이 미팅에 참석해줘서 감사."
"오늘 고객 ○○이 재주문해줘서 감사."
"오늘 하루 건강하게 보내서 감사."
SGM 팀 문화에서 감사를 나누는 리더의 팀은
팀원 잔류율이 2배 이상 높습니다.
**감사는 좋은 마음가짐이 아닙니다.
감사는 성과를 올리는 전략입니다.
부자의 94%가 실천하는 데는 이유가 있습니다.** 🍊