하버드 MBA 졸업생 연구(1979년 시작, 10년 추적).
졸업 시점 조사:
목표가 없는 학생 — 84%.
목표가 있지만 적지 않은 학생 — 13%.
목표를 서면으로 작성한 학생 — 3%.
10년 후 결과:
목표 없던 84% → 평균 수입 기준선.
목표 있었지만 안 적은 13% → 84% 그룹 대비 2배 수입.
목표를 적은 3% → 나머지 97% 합산보다 10배 수입.
적느냐 안 적느냐. 이 차이가 10배.[ 왜 "적는 것"이 이렇게 강력한가 ]
뇌과학에서 설명하는 메커니즘이 있습니다.
① RAS(망상활성계) 활성화.
목표를 적으면 뇌의 RAS가 "이것이 중요하다"고 인식합니다.
그 후부터 목표와 관련된 정보, 기회, 사람이 눈에 들어오기 시작합니다.
"빨간 차를 사야겠다"고 적으면 갑자기 길에 빨간 차가 많이 보이는 것과 같은 원리.
② 인코딩 효과.
손으로 적는 행위 자체가 뇌의 기억 영역을 활성화합니다.
읽기만 할 때보다 적을 때 기억 잔존율이 약 6~7배.
적은 목표는 무의식에 깊이 각인되어 행동을 자동으로 유도.
③ 약속 효과.
"생각"은 흔들림. "말"은 잊힘. 하지만 "적은 것"은 증거.
적어놓으면 스스로에게 한 약속이 됨. 약속 이행률 상승.[ 지금 바로 할 수 있는 실천 ]
종이 한 장, 펜 하나. 지금 적어보십시오.
1년 목표: "2027년 12월, 월 ___만 원 파이프라인 수입."
3년 목표: "2029년 12월, 월 ___만 원. 팀 ___ 명."
5년 목표: "2031년 12월, 월 ___만 원. 경제적 자유 달성."
빈칸에 숫자를 넣으십시오.
월 1,000만이든, 2,000만이든, 3,000만이든.
그리고 이 종이를 매일 보는 곳에 붙이십시오.
지갑 안, 화장대 거울, 핸드폰 배경화면.
SGM 시스템에서는 리더가 팀원의 목표를 함께 설정하고
매달 리뷰하는 구조가 있습니다.
혼자 적으면 잊기 쉽지만
팀과 함께 적으면 실행률이 3배 올라갑니다.
**목표를 적지 않는 사람은
남이 적은 목표(회사의 매출, 상사의 성과)를 위해 일하게 됩니다.
내 목표를 적으십시오.
그 순간부터 내 인생을 위해 일하기 시작합니다.** 🍊